Считаем калории автоматически. Обзор боди-менеджера Healbe GoBe 2.

24.05.2018

“Движение - жизнь!” - утверждение, верное во все времена, а теперь, благодаря новым технологиям, появилось и много гаджетов, которые следят за нашей физической активностью. Правда, тот, кто активно следит за своей фигурой, знает, что для организма недостаточно только физических нагрузок: нужно еще и следить за потребляемыми калориями, а также поддерживать водный баланс на должном уровне.

И если фитнес-трекеры позволяют не забывать о том, что вы мало двигались в течение дня, то напоминания о том, что нужно попить воды, не всегда работают в виде листочка со стаканчиками или даже приложения на смартфоне. Самоорганизации не всегда достаточно, и ты думаешь: ничего страшного, отложу этот вопрос на попозже... И вот, ты уже не пользуешься никакими приложениями! А про автоматическое отслеживание потребленных калорий вообще говорить не приходится - это раньше было уделом фантастики.

И вот, наконец, появился новый тип фитнес-трекера, который автоматически следит за потребленными калориями и водным балансом – боди-менеджер Healbe GoBe 2.

Встречайте: Healbe GoBe 2!

Упаковка у него очень стильная! Состоит из внешней жесткой прозрачной части и внутренней подставки, в верхней части которой расположен сам браслет, а в нижней - документация, зарядный крэдл и провод зарядки. Коробочку даже в руки брать приятно.

Есть листок с информацией о запатентованной инновационной технологии FLOW, которая и считает все калории, а также следит за водным балансом, качеством сна и т.д.

Сам браслет состоит также из двух частей: капсулы с датчиками и эластичного браслета с удобным креплением.

При желании капсулу можно вынуть и все хорошенько промыть. Это позволяют сделать не все браслеты, и очень приятно, что данная возможность тут присутствует, так как без должного ухода пот с пылью способны испортить внешний вид практически любого гаджета.

Весьма интересно и специфично выглядит и сама капсула. На первый взгляд, она как бы не имеет никаких экранов. А верхняя поверхность вообще рельефная и матовая.

Но на самом деле под пластиковым корпусом скрывается линейка ярких светодиодов.

Индикация достаточно понятная и даже, на мой взгляд, интересная. Все события анимированы в таком “пиксельном” стиле, и выглядит это свежо и привлекательно.

В комплекте есть небольшая инструкция на разных языках, в том числе и на русском.

Зарядный кабель с приятной на ощупь оплеткой и Г-образным штекером.

А также док-станция для Healbe GoBe 2. В ней присутствует 4 магнита, что позволяет практически не глядя класть браслет на док-станцию для зарядки. Весьма удобно и чем-то напоминает magsafe у Apple. Вообще, из множества таких приятных мелочей складывается довольно позитивное восприятие продукта.

С внутренней стороны браслета находятся 2 позолоченные площадки - через них происходит отслеживание состояния организма. Выглядит достаточно просто, а теперь давайте разбираться, насколько эффективно работает Healbe!

Программное обеспечение.

Для начала работы GoBe 2 нужно подключить по Bluetooth к смартфону (естественно, на смартфоне уже должно быть установлено приложение Healbe). Следуя простым инструкциям на экране вашего смартфона, вы быстро подключите браслет.

Далее нужно создать профиль на сайте Healbe, это легко делается в самом приложении в пару шагов. Кстати, на ваш e-mail будут приходить еженедельные отчеты о потраченных вами калориях, пройденых дистанциях и т.д. Весьма полезная функция.

Еще одним плюсом для меня является поддержка фитнес-агрегаторов. На Android – Google Fit, на Apple – Apple Health.

Это удобная функция, так как позволяет объединять в одном месте данные от разных гаджетов и систем. В целом создается весьма подробная картина вашего физического здоровья.

Измерения

GoBe 2 отслеживает состояние вашего организма в 5 направлениях:

• Баланс энергии в килокалориях
• Уровень гидратации
• Пульс
• Сон
• Уровень стресса

Баланс энергии – самое интересное: считаются как потребленные, так и потраченные на активность калории.

На фиолетовом графике видны все всплески вверх (потребление) и “просадки” вниз (расход). Провалы на графиках, если вы их заметили, означают зарядку браслета. Как видите, времени на зарядку тратится немного.

На сайте производителя достаточно подробно описано, как считается потребление калорий, и замечу, что всплески потребления часто соответствуют действительности. Правда, для меня остается загадкой, почему такие всплески есть ночью. Я не замечал за собой лунатизма и ночного жора, но, видимо, хороший отдых тоже приносит некоторые плюсы - сразу вспоминаются игры наподобие Sims, где отдых нормализует энергетический баланс.

Уровень гидратации. Еще один интересный график! По всем нормам, я действительно пью недостаточно воды. И я пробовал различные приложения, которые напоминают выпить воды, но, несмотря на то, что смартфон у тебя всегда под рукой, ты часто забываешь или пропускаешь напоминание об этом. С браслетом GoBe 2 все гораздо интереснее! Тут можно задать временной промежуток, когда будут приходить напоминания, и, кроме того, это не просто напоминания, а именно напоминания, когда уровень гидратации падает. Получается, что вы не просто пьете воду, а пьете, когда необходимо. И я заметил, что это действительно работает: когда я нахожусь на солнце или занимаюсь физкультурой, напоминания приходят чаще. Браслет вибрирует и показывает интересную анимацию на экране с надписью H2O.

До этого я пользовался фитнес-браслетами с измерением пульса и должен заметить, что у большинства трекеров эта функция носит неточный характер, так как измерения производятся за счет считывания отраженного яркого света, направленного в вены и капилляры. Такой метод работает неточно, если датчик не зафиксирован достаточно плотно на коже, под ним есть волосы или туда попадает пот. С датчиком Healbe такой проблемы нет за счет более широкой поверхности прилегания к коже. И кстати, раз уж мы заговорили об измерении пульса, то меня приятно удивил GoBe 2 тем, что ведет отслеживание беспрерывно. Это весьма полезно при кардионагрузках, чтобы не “загнать себя”.

Кстати, перед началом измерений пульса приложение предлагает измерить ваш нормальный пульс в состоянии покоя.

Правда, постоянный мониторинг вашего состояния имеет и один недостаток - браслет приходится часто заряжать. Я заряжал его каждый день утром, пока умывался в ванной. К слову, необходимость частой зарядки компенсируется быстрой скоростью зарядки. Браслет заряжается до 100% менее чем за час.

Сон. На основании введенных данных программа рассчитывает и дает рекомендации по продолжительности сна; также можно установить “умный будильник”, который будет будить вас в фазе быстрого сна. Очень удобная функция, которая позволяет легко просыпаться утром и чувствовать себя бодро.

Сон отслеживается корректно, со всеми фазами и пробуждениями. Что примечательно, не нужно отмечать, когда вы легли спать и проснулись. Все считается автоматически. И я не заметил ложных срабатываний, когда вы, например, легли в кровать, но еще не спите, а читаете книгу или играете на планшете. Помню первые браслеты Jawbone - там приходилось нажимать кнопку, о чем ты, естественно, забываешь, и в итоге статистика сбивалась.

Шкала стресса. Тут на графике достаточно спокойный день. Однако в один из следующих дней я был за рулем, и на одном из участков трассы была очень плохая дорога с кучей ям. В общем, браслет работает! Всплески стресса точно соответствовали моему напряженному состоянию, когда я пытался объехать эти ямы и был максимально сосредоточен.

Выводы

Браслет GoBe 2 - очень интересное устройство! Он будет чрезвычайно полезен в плане отслеживания ваших физических и эмоциональных нагрузок, а, так как он помогает следить за потребленными калориями, для всех худеющих его пользу практически невозможно переоценить!

На руке браслет смотрится достаточно интересно; правда, если у вас, как и у меня, “худое запястье”, то, возможно, он будет смотреться несколько массивно (хотя это на любителя).

Для любителей часов G-shock это будет только плюсом!
Еще один небольшой минус для меня – это необходимость плотного прилегания боди-менеджера к запястью. Я привык, чтобы браслет свободно сидел на руке, а тут датчик должен быть постоянно прижат (хотя за неделю я успел привыкнуть, так что этот минус все же довольно условный).

Итог: браслет мне понравился! Я нашел в нем массу нового и интересного, хотя до этого пользовался достаточно большим количеством фитнес-браслетов от разных производителей. Но в Healbe GoBe 2 я нашел несколько функций, которых нет ни в одном из них: например, новый тип измерения сердечного ритма, который, как по мне, более точно производит замеры. А автоматическое отслеживание водного баланса и потребленных калорий вообще не имеет аналогов!

Даджетолог
Силантьев Максим